1.因为海拔高大气稀薄的原因，西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤，要准备好太阳镜、太阳帽、防晒霜和防唇裂膏。
2.由于西藏日温差大，一年四季皆可穿毛衣、夹克衫，夏季可同时备上薄衣裙；行程中有羊八井时应带游泳衣；如去珠峰、阿里地区，还应备上羽绒服。
3.个人常备药，包括感冒、腹泻、助眠、消炎、止痛、维生素、创可贴、西洋参片等。同时建议备上红景天，红景天是西藏特产药，在拉萨很容易买到，当天服即可。

与藏族同胞接触时要注意些什么：
藏族人民热情好客，你可以自由地与他们交谈，但须注意以下事项：
1.要尊重对方，没有经过被摄者许可，不要拍照。
2.不要谈论政治、宗教一类的敏感问题。
3.不要吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉。
4.未经许可，不要偷看藏民天葬。
5.藏民敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明，取得对方谅解。
6.藏民敬献哈达，须双手接住挂在脖子上或直接被挂在脖子上，不能立即取下。

如何对待西藏的乞讨者
宗教乞丐是被西藏社会所接受的，给朝圣者捐献一些实物和钱是行善举，一般是给五分到两角钱。注意：如果气讨者是穿着宽大烂衣服的老年男女，或是牵着猴子的乞丐，这些人一般是职业乞丐，如果你不愿意给他任何东西，可以像当地人一样赶走他们。